18. novembra rītā no plkst. 9.45 dalībnieki aicināti pulcēties un iesildīties J. Čakstes laukumā. Lai radītu vēl lielāk kopīgu svētku sajūtu, skrējiena dalībnieki lūgti padomāt par valsts svētku atribūtiku vai aksesuāriem. Skrējiena starts plkst. 10.00 tiks ieskandināts ar Latvijas valsts himnu. Skrējienā aicināts piedalīties ikviens liepājnieks un pilsētas viesis, jo maršrutu iespējams veikt skrienot, nūjojot, ejot, kā arī braucot ar velosipēdu.
Skrējēji, riteņbraucēji un gājēji aicināti doties pa organizatoru sagatavoto maršrutu Liepājas ielās, lai izveidotu Latvijas kontūru. Lai atvieglotu orientēšanos Liepājas ielu tīklā, skrējēju apvienība “Skrienam Liepājā” nodrošinās tempa turētājus, kā arī ir sagatavota “Izskrien Latviju Liepājā” maršruta karte, kas būs pieejama mobilajā aplikācijā “Strava”. Finiša punktā, J. Čakstes laukumā, dalībnieki tiks sagaidīti ar siltu tēju.
Dalībnieki aicināti pievērst uzmanību laikapstākļiem piemērota apģērba izvēlei. Sportošana ārtelpās ir droša arī aukstajā laikā, un pietiekamas fiziskās aktivitātes ir svarīgas visos gadalaikos, tāpēc laikapstākļiem gada aukstajos mēnešos nevajadzētu ierobežot fizisko aktivitāšu daudzumu. Lai fiziskās aktivitātes rudenī un ziemā sagādātu prieku un veicinātu veselību, ir jāizvēlas piemērots apģērbs un jāievēro “sīpola princips” – ģērbties vairākos slāņos un kārtās, kas ļauj jebkurā laikā novilkt un uzvilkt virsējo drēbju slāni, tādejādi regulējot ķermeņa temperatūru.
Atgādinām, ka pasākums ir svētku skrējiens, nevis sacensības, un visiem dalībniekiem jāievēro ceļu satiksmes noteikumi.
Pasākumu “Izskrien Latviju Liepājā” organizē Liepājas valstspilsētas pašvaldība sadarbībā ar skrējēju apvienību “Skrienam Liepājā”.
