10. oktobrī, Pasaules psihiskās veselības dienā, SPKC aktualizē bērnu un pusaudžu psihisko veselību un pieaugušo lomu drošas, atbalstošas vides veidošanā. Šogad uzmanības centrā ir jautājums, kas ikdienā var palikt nepamanīts: kā saprast, ka bērnam ir grūti, ja viņš saka, ka viss ir kārtībā?
SPKC Latvijas skolēnu veselības paradumu pētījuma 2022./2023. mācību gada datos konstatēts, ka 19% Latvijas pusaudžu ir saskārušies ar ņirgāšanos skolā. Tas nozīmē, ka vardarbība un ņirgāšanās nav tikai atsevišķu bērnu vai skolu problēma – tā ir tēma, par kuru pieaugušajiem ir jāspēj runāt un rīkoties.
“Ja ir aizdomas par vardarbību, piemēram, skolā, svarīgi radīt drošu vidi, kurā bērns var pastāstīt par piedzīvoto, nesteidzinot viņu un nemazinot viņa pārdzīvojumu nozīmi. Vārdi “paldies, ka man uzticējies” var būt būtisks atbalsts. Tālāk pieaugušā uzdevums ir rīkoties un bērnam saprotami izskaidrot nākamos soļus, lai viņš zinātu, kas notiks tālāk un kā tiks gādāts par viņa drošību,” norāda Elīna Bārtule, Pusaudžu resursu centra sertificētā klīniskā un veselības psiholoģe.
“Viss normāli – vai tiešām?” – saruna par vardarbību skolā
Lai palīdzētu vecākiem un pedagogiem atpazīt situācijas, kurās bērnam var būt nepieciešams atbalsts, SPKC publicē raidierakstu “Viss normāli – vai tiešām? Kā pamanīt, uzrunāt un risināt vardarbību skolā”.
Sarunas moderatore – uzvediba.lv un Latvijas Autisma apvienības vadītāja Līga Bērziņa – kopā ar SPKC vecāko sabiedrības veselības analītiķi Ivetu Puduli, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas bērnu psihiatrijas rezidenti Zani Semjonovu un Pusaudžu resursu centra mākslas terapeiti Alvīni Milleri pārrunā:
-
kā pamanīt, ka bērnam skolā vai attiecībās ar vienaudžiem ir grūti;
-
kādas uzvedības vai pašsajūtas pārmaiņas pieaugušajiem nevajadzētu ignorēt;
-
kā uzsākt sarunu, neizdarot spiedienu uz bērnu;
-
ko darīt, ja bērns nevēlas stāstīt;
-
kā pieaugušajam rīkoties, ja kļūst zināms par vardarbību vai ņirgāšanos;
-
kad ar sarunu ģimenē vairs nepietiek un jāmeklē profesionāla palīdzība.
Raidieraksts “Viss normāli – vai tiešām? Kā pamanīt, uzrunāt un risināt vardarbību skolā”
Praktisks ceļvedis vecākiem – digitālā žurnāla speciālizlaidumā
Vienlaikus SPKC publicē digitālā žurnāla vecākiem speciālizlaidumu par bērnu un pusaudžu psihisko veselību.
Tajā dažādu jomu speciālisti sniedz praktiskus ieteikumus par tēmām, ar kurām ģimenes ikdienā var saskarties: emocionālā attīstība, uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi, attiecības ar ēdienu un ķermeni, kā arī paškaitējuma atpazīšana un padomi sarunai ar jaunieti.
Žurnālā uzmanība pievērsta ne tikai tam, kā pamanīt problēmu, bet arī tam, ko pieaugušais var darīt ikdienā, lai bērns justos drošs, pieņemts un sadzirdēts.
Digitālais žurnāls: https://heyzine.com/flip-book/ea48fd1333.html.
Pirmais solis var būt pavisam vienkāršs
Pasaules psihiskās veselības dienā SPKC aicina vecākus un pedagogus atrast laiku sarunai ar bērnu – ne tikai tad, kad jau ir noticis kas satraucošs.
Dažkārt svarīgākais jautājums nav “Kas ar tevi notiek?”, bet gan: “Es redzu, ka pēdējā laikā kaut kas ir mainījies. Ja gribi, vari ar mani par to parunāt. Es būšu tepat.”
