Mēs dzīvojam laikā, kad jaunieši ikdienā sastopas ar neskaitāmiem vilinājumiem – gan digitālajā vidē, gan reālajā dzīvē. Dažkārt tie var novest pie neveselīgiem ieradumiem, atkarībām vai nopietna emocionālā disbalansa. Tieši tāpēc sports, kustība un veselīgs dzīvesveids kļūst ne tikai par fiziskās, bet arī mentālās veselības un sociālās dzīves līdzsvara pamatu.
Rīkojot diskusiju, “Latvijas Loto” vēlas izcelt šīs tēmas aktualitāti, jo uzņēmums iestājas par atbildīgu dzīvesveidu kopumā, tajā skaitā arī par atbildīgu spēli. Korporatīvās atbildības un kvalitātes nodaļas vadītāja Paula Podoļska: “Bērni un jaunieši agri sāk lietot ierīces un spēlēt spēles, bet robeža starp regulētām un neregulētām izklaidēm ir ļoti šaura. Jaunieši izaugs un drīz būs mūsu jaunie pieaugušie, tāpēc viņi šodien ir grupa, kas jāaizsargā visvairāk, jo viņiem vēl nav brieduma un pietiekamu budžeta plānošanas prasmju. Mēs redzam, cik svarīgi ir jauniešiem dot iespēju izjust emocijas un izaicinājumu pozitīvā veidā – piemēram, sportā reālajā dzīvē, nevis digitālajās vai riskantajās nodarbēs. Tāpēc mūsu ieguldījums sportā un izglītībā ir arī ieguldījums sabiedrības līdzsvarā.”
Diskusijā eksperti dalījās gan savā personīgajā pieredzē, gan profesionālos ieteikumos, kā pamanīt agrīnas izmaiņas jauniešu uzvedībā un palīdzēt viņiem atrast veselīgus līdzsvara avotus. Tika uzsvērts, ka sportam jābūt ne tikai fiziskai aktivitātei, bet arī emocionālam un sociālam atbalsta tīklam, kas palīdz jaunietim veidot pašapziņu, piederības izjūtu un motivāciju.
Eksperti diskusijas laikā analizēja arī jaunākos statistikas datus par jauniešu atkarību tendencēm Latvijā un pasaulē, uzsverot, ka šie rādītāji apliecina – nepieciešama agrīna rīcība un sabiedrības iesaiste, lai novērstu risku palielināšanos. Piemēram, Latvijas Bērnu atbalsta fonda aptauja rāda, ka gandrīz katrs piektais bērns pie ekrāniem pavada piecas un vairāk stundas dienā, kas liecina par emocionāla un sociāla līdzsvara trūkumu.
Arī pusaudžu resursu centra psiholoģe Austra Straume pievērsa uzmanību ne vien vielu, bet arī procesu aizraušanās un atkarību jautājumiem jauniešu vidū: “Arvien vairāk paplašinās iespējas un informācija par vielām un procesiem, no kā varam kļūt atkarīgi. Ja runājam par jauniešiem, tad tā ir maza daļa, kas piedzīvo atkarību kā diagnozi, bet kaitējošu iedarbību, kas atstāj sekas uz citām dzīves jomām, strādājot ar jauniešiem, novērojam bieži. Gan procesi, gan vielas mūsos rada prieku, izstrādājas dopamīns, tāpēc ir svarīgi saprast, kā panākt līdzīgu efektu un rast prieku ārpus šīm kaitīgajām lietām. Sports ir viena no iespējām, kas var aizstāt kaitējošās darbības un sniegt drošības un piederības izjūtu.”
Diskusijas dalībnieki uzsvēra, ka par atkarību prevenciju jārunā ne tikai ar jauniešiem, bet arī ar vecākiem un skolotājiem, kuri visbiežāk pirmie var pamanīt izmaiņas bērna uzvedībā.
Jauniešu sporta kustības “Ghetto Games” izveidotājs Raimonds Elbakjans uzsvēra, ka ir daudz jauniešu, kas jūtas nesaprasti mājās, un tas lielai daļai ir pirmais ierosinātājs dažādu aizliegto vielu izmēģināšanai. “Ar Ghetto Games mēģinām jauniešu uzmanību noturēt ar lieliem notikumiem un regulāriem pasākumiem, lai viņiem vismaz reizi nedēļā vasarā būtu, uz ko saņemties. Savukārt, par atkarību prevenciju ir jādomā visiem, kas darbojas ar jauniešiem, tostarp treneriem un pedagogiem, ne tikai sporta jomā. Katram jāmēģina atrast pieeja, kā jauniešus ar viņiem interesējošām lietām aizraut un uzrunāt brīvajā laikā un arī vasaras periodā,” viņš stāstīja.
Latvijas Olimpiskās vienības sporta ārste Lolita Kalniņa-Havraneka uzsvēra, ka fiziskajām aktivitātēm ir spēcīgs neiroķīmisks efekts, kas palīdz jauniešiem uzturēt līdzsvaru: “Pēdējā laikā ir daudz pētījumu, kas pierāda, ka sports rada to pašu atalgojuma vai baudas sajūtu, ko bieži meklējam citur – tikai šeit tā nāk ar veselīgu pašdisciplīnu un gandarījumu. Jāņem vērā, ka ne visi jaunieši, tāpat kā visi pieaugušie, ir vienādi. Citam veselīgās nodarbes atrašana un ieviešana var aizņemt vairāk laika, tāpēc arī darbs ar dažādiem bērniem vai sportistiem ir atšķirīgs.”
Sportam ir jābūt pieejamam, mūsdienīgam un cieši saistītam ar psiholoģiskās labbūtības jautājumiem. Diskusijas dalībnieki pieminēja, ka, lai to panāktu, nepieciešams turpināt sadarbību starp valsts iestādēm, skolām, nevalstiskajām organizācijām un uzņēmumiem. Ir vērtīgi turpināt jau esošās iniciatīvas, bet noteikti ir iespējams radīt arī jaunus projektus, lai sports būtu pieejama alternatīva neveselīgām nodarbēm arvien vairāk cilvēkiem arvien plašākā teritorijā visā Latvijā.
VAS “Latvijas Loto” uzsver iekšējā līdzsvara nozīmi ikdienas gaitās. Viens no mūsdienu lielākajiem izaicinājumiem ir neieslīgšana dažādās pārmērībās. Pasākumu cikla “Esi līdzsvarā!” mērķis ir palīdzēt ar padomu un izcelt to cilvēku labos piemērus, kuri ar savu darbību apliecinājuši, ka spēj arī mūsdienu izaicinājumu jūklī dzīvot sabalansēti.
