Programmas ietvaros dalībniekiem būs iespēja iepazīties ar praktiskiem ieteikumiem ikdienas rutīnas veidošanā, piederības sajūtas atjaunošanā un ģimenes vai draugu atbalsta nozīmē, kā arī piedalīties lekcijā un sarunā par emocionālo līdzsvaru, stresa pārvarēšanu un pieejamo atbalsta resursu izmantošanu. Praktiskā daļa ietvers skaņu sesiju ar Tibetas un kristāla traukiem, gongiem un citiem instrumentiem, kas palīdzēs relaksēties, mazināt spriedzi un nogurumu, kā arī skaņu terapiju un vienkāršas elpošanas prakses, kas ļauj atgūt iekšēju mieru ikdienas situācijās. Pasākuma noslēgumā paredzēta refleksija, dalīšanās sajūtās un neformāla saruna pie tējas tases.
Pasākuma laikā būs nodrošināta kafija un nelielas uzkodas, un dalībniekiem ieteicams līdzi ņemt ērtu apģērbu skaņu terapijai un elpošanas praksei. Dalība ir bez maksas, taču vietu skaits ir ierobežots, tādēļ nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās līdz 10. septembrim, aizpildot anketu.
Ja arī jūs vai jūsu paziņu lokā ir kāds, kurš vēlas atgriezties Zemgalē, aicinām sazināties ar reemigrācijas koordinatori Aneti Briņecu, rakstot uz e-pasta adresi: anete.brineca@zpr.gov.lv vai zemgale@paps.lv. Vai arī rakstot vēstuli Facebook īpaši izveidotā lapā “Atgriezties Zemgalē”.
