Īpaši nozīmīgi par to runāt ir jauniešu kontekstā, jo tieši viņi digitālajā vidē pavada lielu daļu savas ikdienas – komunicē, izklaidējas un veido sociālās attiecības. Vienlaikus jauniešu paradumu maiņu vai pārmērīgu iesaisti digitālajās aktivitātēs pieaugušajiem nereti ir grūtāk laikus pamanīt.
“Jauniešiem digitālā vide šodien ir viņu sociālā telpa – vieta, kur notiek saziņa, izklaide un pašapliecināšanās. Tieši tāpēc pieaugušajiem ir sarežģītāk laikus pamanīt izmaiņas jaunieša paradumos vai emocionālajā stāvoklī,” norāda psiholoģe, Bērnu aizsardzības centra eksperte Elīna Brila. “Arī daudzas videospēles pēc savas uzbūves un ietekmes uz motivācijas sistēmu līdzinās azartspēlēm, radot papildu riskus jauniešiem, kuriem vēl tikai attīstās emociju regulācijas un impulsu kontroles prasmes.”
Eksperte uzsver, ka būtiska nozīme ir pieaugušo iesaistei un savlaicīgai pārmaiņu pamanīšanai jaunieša uzvedībā, ikdienas ritmā un emocionālajā stāvoklī. “Īpaši svarīgas ir ciešas un klātesošas attiecības ar pieaugušajiem, kurās līdzās uzticībai pastāv arī skaidri definētas robežas un noteikumi.”
No izklaides līdz riskam
Loterijas tradicionāli tiek uzskatītas par zema riska spēļu formu salīdzinājumā ar ātra cikla spēlēm (piemēram, tiešsaistes kazino, spēļu automātiem vai tiešsaistes spēlēm). Loteriju spēlētāju motivācija biežāk ir saistīta ar sapni par lielu laimestu, tradīciju vai sociālu rituālu, nevis ar tūlītēju adrenalīnu vai tā saukto “atgūšanas” impulsu, tomēr, arī piedaloties loterijās, ir svarīgi saglabāt apzinātus un sabalansētus paradumus.
Par problemātiskas spēlēšanas riskiem var liecināt spēlēšanas slēpšana no tuviniekiem, nespēja ievērot noteiktos limitus, melošana, naudas aizņemšanās vai nepamatota pārliecība, ka situācija joprojām tiek kontrolēta. Transporta un sakaru institūta asociētā profesore Nadežda Spiridovska papildina, ka riskus pastiprina arī tipiskas kļūdas domāšanā par nejaušību: “Cilvēki nereti domā – ja kāds skaitlis izlozē nesen izkritis, tad nākamajā reizē tas noteikti neizkritīs, vai tieši pretēji. Taču katrs izlozes rezultāts ir neatkarīgs, un atsevišķam spēlētājam iznākums nav prognozējams.”
“Problemātiska spēlēšana attīstās pakāpeniski, un cilvēks bieži vien pats nepamana brīdi, kad zaudē kontroli pār savu uzvedību. Jo agrāk cilvēks atzīst problēmu un meklē palīdzību, jo vieglāk situāciju risināt,” uzsver psiholoģe, Atbalsta tālruņa azartspēļu atkarīgajiem un viņu tuviniekiem koordinatore Santa Laimiņa-Rubene.
Palīdzības meklēšana un atbalsta iespējas
Ja cilvēks izjūt grūtības kontrolēt spēlēšanas ieradumus, iespējams izmantot Pašatteikušos personu reģistru, paškontroles testus un citus rīkus. Latvijā pieejamas arī vairākas bezmaksas palīdzības iespējas cilvēkiem, kuri saskaras ar uzvedības atkarību riskiem – psihologu konsultācijas, atbalsta grupas, palīdzības tālruņi un anonīmas konsultācijas tiešsaistē.
Atbildīgas spēles nedēļas laikā no 18. līdz 24. maijam “Latvijas Loto” publicēja ekspertu ieteikumus un izglītojošu saturu par to, kā saglabāt spēlēšanu kā apzinātu un sabalansētu izklaidi. Plašāka informācija par atbildīgas spēles principiem un paškontroles rīkiem pieejama Latvijas Loto mājaslapā: https://www.latloto.lv/lv/page/atbildiga-spele.
Līdztekus nedēļas aktivitātēm “Latvijas Loto” jau vairākus gadus īsteno iniciatīvu “Esi līdzsvarā!”, kas vērsta uz veselīgu paradumu, kritiskās domāšanas un emocionālā līdzsvara stiprināšanu. Iniciatīvas ietvaros regulāri tiek rīkotas ekspertu diskusijas un publicēti viedokļi par ieradumiem, mentālās veselības jautājumiem, atkarību risku un sabalansēta dzīvesveida tēmām.
Publicitātes attēls
