Kustība nav tikai sports – tā var būt pastaiga, skrējiens, deja, riteņbraukšana, vingrošana vai jebkura cita aktivitāte, kas cilvēkam sagādā prieku. Pasaules Veselības organizācija fizisko aktivitāti definē plaši, ietverot arī pārvietošanos, aktīvu atpūtu un ikdienas kustības. Tomēr mūsdienu dzīvesveids arvien vairāk veicina mazkustīgumu, padarot kustēšanos par apzinātu izvēli. Eirobarometra dati liecina, ka 33% Latvijas iedzīvotāju nesporto nekad, bet 39% ar sportu nodarbojas ar zināmu regularitāti.1
“Latvija ir pēdējā vietā Eiropas Savienībā pēc veselīgas dzīves gadu skaita. Eiropas Savienībā vidēji 63,1 gads no cilvēka dzīves paiet bez būtiskiem ierobežojumiem ikdienas aktivitātēs, tas ir, veselīgi, Latvijā šis rādītājs ir tikai 51,2 gadi. Tas nozīmē, ka mums ir svarīgi rūpēties par to, lai pēc iespējas lielāka mūsu dzīves daļa būtu kvalitatīva. Kustība ir viens no veidiem, kā par savu veselību un dzīves kvalitāti varam rūpēties jau šodien.” – Gints Kuzņecovs, Latvijas Veselības un fitnesa asociācijas valdes priekšsēdētājs.
Kustībai ir nozīme arī mūsu emocionālajā pašsajūtā. PVO norāda, ka regulāra fiziskā aktivitāte palīdz mazināt depresijas un trauksmes simptomus, uzlabo smadzeņu veselību un kopējo labbūtību. Eiropā cilvēki visbiežāk kustas, lai uzlabotu veselību (54%), fizisko formu (43%) un atslābinātos (39%).2 Vienlaikus kustība sniedz arī iespēju būt kopā ar citiem – satikt cilvēkus, veidot piederības sajūtu un uz brīdi izkāpt no ikdienas rutīnas.
Svarīgi ir atrast sev piemērotu aktivitāti un sākt ar to, kas sagādā prieku. Tieši tāpēc kampaņas aktivitātes visā Latvijā piedāvā daudzveidīgas iespējas dažādiem vecumiem un interesēm – lai 1Eurobarometer, 2022 2Turpat. ikviens varētu atrast savu kustību un savu veidu, kā justies labāk. Aktivitāšu karti iespējams apskatīt šeit.
Rīgas centrā, Esplanādes parkā uz Elizabetes un Brīvības ielas stūra, 23. septembrī akcijā “Kas pievelkas, tas pavelkas” visas dienas garumā cilvēki tiks simboliski aicināti izvēlēties kustību. Pēcpusdienā apmeklētāji varēs piedalīties arī interaktīvās sporta zinātnes aktivitātēs un praktiski iepazīt mūsdienu tehnoloģiju iespējas sportā un kustību izpētē. Aktivitātes norisinās sadarbībā ar kampaņas partneri – Rīgas Stradiņa universitāti.
#BEACTIVE DAY aicina negaidīt piemērotāko brīdi, bet atrast iespēju izkustēties jau šodien – vienatnē vai kopā ar citiem. Jo kustība ir gan rūpes par ķermeni, gan veids, kā parūpēties par savu prātu un labbūtību ikdienā.
Projektu līdzfinansē Eiropas Savienība. Kampaņu Latvijā īsteno Latvijas Veselības un fitnesa asociācija ar Rīgas Stradiņa universitates, Izglītības un zinātnes ministrijas un Latvijas Sporta Cīņas federācijas atbalstu.
Par LVFA
Latvijas Veselības un fitnesa asociācija kopš 2007. gada apvieno Latvijas vadošos, lielos un mazos sporta klubus. Asociācijas mērķis ir veicināt veselīgu dzīvesveidu un pievērst arvien vairāk Latvijas iedzīvotājus fiziski aktīvam dzīvesveidam. Jau šobrīd LVFA attīsta fitnesa un veselības nozari, lai veicinātu sabiedrības fiziskās aktivitātes un uzlabotu kopējo sabiedrības veselības stāvokli Latvijā.
1 Eurobarometer, 2022.
2 Turpat.
