Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis pasaulē – ik gadu to dēļ tiek zaudēti aptuveni 20,5 miljoni dzīvību jeb ap 30% no visiem nāves gadījumiem, un lielākā daļa no tiem saistīta ar infarktu un insultu.
Daudzus sirds un asinsvadu slimību riska faktorus iespējams ietekmēt. Fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot fizisko sagatavotību, kontrolēt ķermeņa svaru, samazināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni, kā arī veicina labāku pašsajūtu un miegu. Fizioterapeits var palīdzēt cilvēkam izvēlēties viņa veselības stāvoklim un spējām atbilstošu slodzi, izstrādāt individuālu vingrojumu programmu un veicināt drošas, ilgtermiņā īstenojamas dzīvesveida pārmaiņas.
“Fizioterapija nav tikai atveseļošanās pēc traumas vai operācijas. Tai ir būtiska loma arī hronisku slimību profilaksē un rehabilitācijā. Mūsu mērķis ir palīdzēt cilvēkam kustēties droši un pietiekami – atbilstoši viņa veselības stāvoklim, spējām un ikdienai. Regulāra fiziskā aktivitāte palīdz mazināt vairākus sirds un asinsvadu slimību riska faktorus, savukārt pēc insulta vai cita nopietna veselības notikuma fizioterapija palīdz soli pa solim atgūt spēku, izturību, neatkarību un arī ticību sev,” uzsver Dr. Anda Nulle, Stradiņa slimnīcas Rehabilitācijas medicīnas centra vadītāja.
Īpaši nozīmīga fizioterapija ir pēc insulta. Pacientiem var būt traucētas kustības, līdzsvars, staigāšana, roku funkcijas, spēks un izturība, savukārt rehabilitācijas mērķis ir palīdzēt pēc iespējas atjaunot spējas veikt ikdienas aktivitātes, saglabāt patstāvību un darbspējas. Fizioterapeits palīdz uzlabot kustību un spēku, trenēt līdzsvaru un staigāšanu, mazināt kritienu risku un pakāpeniski palielināt fizisko slodzi.
Fizioterapijai ir nozīme arī atkārtota insulta profilaksē. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz samazināt asinsspiedienu, uzlabot holesterīna un cukura līmeņa kontroli un mazināt citus riska faktorus. Starptautiskā organizācija “Pasaules Fizioterapija” norāda, ka 30 minūtes fizisko aktivitāšu piecas reizes nedēļā var samazināt insulta risku par 25%.
Pasaules Fizioterapijas diena ir arī atgādinājums, ka kustība nenozīmē tikai sportošanu. Pastaigas, ikdienas aktivitātes un mazāks sēdus pavadītais laiks ir nozīmīga veselīga dzīvesveida daļa. Pieaugušajiem ieteicamas 150–300 minūtes aerobas fiziskās aktivitātes nedēļā, papildinot tās ar muskuļus stiprinošām aktivitātēm.
Lai Pasaules Fizioterapijas dienas vēstījumu īstenotu arī praktiski, 8. septembrī plkst. 11.00 Stradiņa slimnīca aicina Āgenskalna iedzīvotājus un ikvienu interesentu uz kopīgu 30 minūšu izkustēšanos fizioterapeites Magdalēnas Rubīnes-Vārpiņas vadībā pie Stradiņa slimnīcas strūklakas. Slimnīcas fizioterapeiti ik dienu strādā ar pacientiem, kuriem kustība ir daļa no ceļa atpakaļ uz patstāvību un ierasto dzīvi, taču tikpat nozīmīga tā ir arī veselības saglabāšanā un slimību profilaksē. Dalībai iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.
Stradiņa slimnīcas Rehabilitācijas medicīnas centrā pacientiem pieejama fizioterapija un citi rehabilitācijas pakalpojumi. Papildus iespējams veikt arī ķermeņa sastāva bioimpedances mērījumu, kas sniedz orientējošu informāciju par muskuļu un tauku masu, ķermeņa ūdens daudzumu un citiem rādītājiem, kā arī izmantot ūdens dziedniecības un fizikālās medicīnas procedūras. Plašāka informācija par centra pakalpojumiem un pieteikšanās iespējām pieejama Stradiņa slimnīcas mājaslapā.
Pasaules Fizioterapijas diena tiek atzīmēta katru gadu 8. septembrī, aktualizējot fizioterapeitu ieguldījumu cilvēku veselības, mobilitātes, neatkarības un dzīves kvalitātes saglabāšanā.
