Pirms plāno doties uz publisku pasākumu, izvērtē savu veselības stāvokli! Ja tev ir elpceļu saslimšanas simptomi (iesnas, klepus, sāp kakls vai ir paaugstināta temperatūra), paliec mājās! Ja veselības stāvoklis pasliktinās svētku laikā, dodies prom un sazinies ar savu ģimenes ārstu.
SPKC speciālisti atgādina par lietotnes “Apturi Covid” lejupielādi savā viedtālrunī, kas ļaus ierobežot vīrusa izplatību, kā arī tu ātrāk uzzināsi, ja būsi bijis kontaktā ar Covid-19 saslimušo. Izmantojot lietotni, varēsi savlaicīgāk izolēties, lai neapdraudētu ģimeni, kolēģus, draugus un pārējos iedzīvotājus, kā arī pievērst uzmanību slimības simptomiem un ātrāk vērsties pēc palīdzības.
Pasākuma laikā:
- Bieži un rūpīgi mazgā rokas ar ziepēm un ūdeni. Ja nav iespējas to izdarīt, sagatavo līdzņemšanai roku dezinfekcijas līdzekli. Izvairies no pieskaršanās sejai ar netīrām rokām. Pārrunā arī ar bērnu roku higiēnas nozīmi slimību apkarošanā, mudini viņu bez vajadzības neskarties pie virsmām un seko, lai bērna rokas būtu tīras pirms un pēc ēšanas, tualetes apmeklējuma.
- Atceries par 2 metru distances ievērošanu no pārējiem svētku dalībniekiem. Turies atstatus no vietām, kur drūzmējas daudz cilvēku.
- Ģērbies atbilstoši laika apstākļiem un nepieļauj ķermeņa pārkaršanu. Stāvot tiešos saules staros, no karstuma dūriena tevi pasargās galvas sega un aizsargkrēms pret saules staru iedarbību. Neaizmirsti regulāri padzerties! Seko, lai arī tavs bērns dzertu ūdeni īpaši, ja ir fiziski aktīvs.
- Nelieto pārtiku un dzērienus no kopīgiem traukiem. Nelieto ēdienu, kam ir neraksturīga garša, smarža, izskats.
Atgādinām! Personas, kam apstiprināta Covid-19 infekcija un noteikta izolācija, Covid-19 kontaktpersonas, kam ir pienākums ievērot mājas karantīnu, un personas, kurām dēļ ārvalstu ceļojuma ir jāievēro pašizolācija, nedrīkst apmeklēt svētku pasākumus.
