Dalībniekiem iepriekšēja pieredze nav nepieciešama, jo nodarbība būs īpaši draudzīga iesācējiem, bet saistoša arī tiem, kuri ir fiziski aktīvi.
Trapeces jogā tiek attīstīts spēks, lokanība un līdzsvars. Pastāvīga nodarbību apmeklēšana samazina stresu, palielina muskuļu izturību, locītavu mobilitāti, atbrīvo skriemeļus no spriedzes, atsvaidzina asinsrites un limfātisko sistēmu un uzlabo gremošanas sistēmu. “Jogā iemīlējos jau vidusskolas laikā (starp citu, tepat – Valmieras Viestura vidusskolā). Gadu gaitā meklēju to jogas veidu, kas mani aizraus visvairāk, un beidzot to atradu! Trapeces joga ir aizraujoša, dinamiska un aktīva,” aicina pasniedzēja Beatrise Roziņa.
Līdzi jāņem ūdens un savs vingrošanas paklājiņš, jāierodas ērtā, pieguļošā treniņtērpā. Nodarbību laiki: plkst.9.00, 9.45, 10.30, 11.30 un 12.15. Nodarbības ilgums: 30 min.
Dalība nodarbībā ir bez maksas, taču vietu skaits ir ierobežots un nepieciešama pieteikšanās, izdarot to elektroniski šeit.
Dalībniekiem jāizlasa drošības noteikumi un ieteikumi, kas jāņem vērā, lai nodarbība aizritētu veiksmīgi.
Valmieras 737.dzimšanas dienas lidojuma programma šeit.
